Сколько нужно бегать женщине чтобы похудеть? Мы часто слышим от всех врачей и спортсменов, что нужно вести активный образ жизни и тогда ты будешь здоров и подтянут. Но как это? Вроде и утром встаем и как бы уже активный, идешь по делам, и так каждый день. Но как считают «советчики» — это не активный образ жизни. Постараемся все разобрать и понять. А потом каждый для себя сделает выводы. Обычно сколько людей столько и мнений. Сколько нужно бегать женщине чтобы похудеть? Принято полагать что в жизни нам нужна именно физическая активность – спорт...

Интерес к бегу возрастает. В городах и летом и зимой можно увидеть бегунов. Даже специальные беговые экскурсии есть. Например, в Санкт-Петербурге. И мы непременно на такую попадем и вам расскажем. А сейчас давайте подумаем вместе: какие плюсы и минусы есть у бега? И реально ли бег поможет сбросить вес? Если у вас есть ваши плюсы или минусы, ваш опыт похудения от бега - пишите в комментариях, делитесь своими фишками. И да, мы бегаем. Регулярно уже почти год. Не рекордсмены, но стараемся улучшать показатели...