Время на чтение - 2 минуты. Кратко. У кожи есть рецепторы, которые содержат сенсорные нейроны, чувствительные к зуду. Когда рецепторы раздражаются, возникает зудящее чувство. Поэтому иногда мы чешем ухо или пятку безо всякой причины. С помощью зуда организм сообщает, что кожу что-то раздражает, например аллерген, паразит вроде постельного клопа или клеща. Зуд — это своего рода защитный барьер между человеком и внешним миром. Нервные клетки кожи и сама кожа воспринимают внешние факторы и работают,...

Когда нервничаешь и начинает трясти все тело – это, безусловно, неприятное ощущение. Это может быть проявлением тревожности, стресса или даже панической атаки. Вот несколько стратегий, которые помогут справиться с этим состоянием: 1. Признайте и примите свои чувства: Не боритесь с тревогой: Попытки подавить нервозность часто только усиливают ее. Вместо этого признайте, что вы чувствуете тревогу, и примите это как временное состояние. Скажите себе: “Я нервничаю, и это нормально”: Принятие своих чувств поможет снизить уровень тревоги...