Дорогой друг, привет! Очень приятно говорить о спорте как об образе жизни и сейчас я хочу говорить именно о беге. Бег это такое явление что даёт жизненный тонус, даже 10 минут пробежки в день, повышают ваш тонус на целый день! Зарядка по утрам и пробежка 10 минут поможет быть в тонусе. Бег повышает работу способность сосудов и кровообращение становится в разы лучше! Я думаю не составит труда пробежаться хотябы 10 минут в день...

"Бег,как образ жизни,как форма существования,как способ мыслить и развиваться. " Эта женщина,моя клиентка, нашла свой код к своей гармоничной жизни. И если раньше она приходила ко мне удрученная и вялая и говорила:"Мне живется", то нынче она звонит и бодрым голосом сообщает -"Я живу". "Кроссы,плеер в уши и таймер на руку...знаете, это то время,когда я ни мать,ни жена,ни ответственный работник. Это моё тело,мои шаги и моя дорога.Ежеутренняя перезагрузка. Иначе бы сдохла от собственных страхов, навязчивых...