Доброго времени суток! Сегодня поговорим про такую добавку как BCAA. Это вторая пищевая добавка после протеина, которую я принимаю. ВСАА – это набор аминокислот, состоящий из: лейцина, изолейцина и валина...

BCAA: Branched-chain amino acids - аминокислота с разветвленной цепочкой.  В её состав входят - три незаменимые аминокислоты:  и являются основным материалом для построения новых мышечных структур. Именно эти аминокислоты составляют 35% всех аминокислот в мышцах, которые принимают участие в процессах анаболизма и восстановления мышц. А также обладают анти катаболическим действием.  Говоря простыми словами - это биологически чистый продукт, который получают из гидролизата протеина. Человеческий организм,...