Интерес к спортивному питанию просыпается у каждого спортсмена. Кто-то полагает, что пищевые добавки сотворят чудо и превратят атлетов в олимпийских богов; кто-то, мечтая улучшить свои спортивные результаты, литрами пьет протеин и моногидрат креатина; кто-то просто поддался влиянию моды или просто хочет красивое тело и рельефный пресс. Но, как говорится, все не так однозначно. Старейший принцип медицинской этики «Не навреди» успешно работает и в этом случае. Употреблять спортивное питание нужно с умом...

Спортивное питание — это специализированные добавки и продукты, разработанные для улучшения спортивных результатов, ускорения восстановления организма и обеспечения его необходимыми питательными веществами. Эти продукты содержат концентрированные вещества, такие как белки, углеводы, аминокислоты, витамины и минералы, которые способствуют достижению спортивных целей. Оно становится всё более популярным как среди профессиональных атлетов, так и среди любителей спорта. Но вокруг спортивного питания также ходит множество мифов и заблуждений...