Среди многообразия спортивных добавок, BCAA является одной из самых популярных. Полки магазинов спортивного питания пестрят банками с загадочной надписью. Давайте разберемся, что же представляют собой BCAA и для чего они предназначены. Поехали! Что такое BCAA? Расшифровывая аббревиатуру получим branched-chain amino acids, что в переводе на русский переводится как "аминокислоты с разветвлёнными цепями". Часто при написании используется транслитерация оригинального названия — БЦАА или, сокращенно, БЦА...

Страх. Что это? Я задумалась над этой статьей когда мой мужчина участвовал в эндуро гонках. После заезда мы беседовали с ребятами, это большие взрослые мужчины и они говорили о страхе, который сковывает их, они цепенеют и не могут двинуться с места. Страх, внутри них порождает агрессию, они злятся на себя, на мотоцикл, на препятствие. Швыряют мотоцикл, орут, дерутся. И тут я подумала, а что такое страх в спорте? Ведь когда я смотрю выдающихся спортсменов гимнастов и упражнений на турнике - я не могу спокойно смотреть на них. Я как-будто сама ощущаю тот страх, который они победили, чтобы выполнить эти упражнения и стать чемпионами...