«Хожу в бассейн третий месяц, а весы стоят». Эту фразу тренеры слышат постоянно. Человек честно приходит трижды в неделю, сорок минут плещется у бортика, болтает с соседкой по дорожке, потом идёт в кафе при спорткомплексе за заслуженным пирожком. Вода тут ни при чём. Просто тренировка в бассейне, как и любая другая, работает только тогда, когда это действительно тренировка. Сразу честно: мы не будем обещать конкретные килограммы и не будем приводить «сколько калорий сжигает плавание». Такие цифры...

Бассейн для похудения Если у вас есть лишний вес, а иммунитет недостаточен, чтобы давать отпор сезонным заболеваниям, то наилучший способ исправить это – посещение бассейна. Чем хорош именно бассейн? У него масса преимуществ: А если еще ознакомиться со списком, какая от плавания польза человеческому организму, то наверняка сразу захочется записаться в ближайший с домом бассейн. Польза бассейна Итак, мы плавно перешли к тому, что нас интересует – как похудеть с помощью бассейна. Пока мы лишь рассмотрели то, что можно есть как прежде и не набирать вес, если заниматься плаванием...