Barre — это система тренировок, основанная на балетных и силовых упражнениях с элементами йоги, пилатеса и танцев. Метод разработала немецкая балерина Лотте Берк: она получила травму позвоночника и не могла продолжать выступать на сцене. Тогда она совместила традиционную балетную технику с реабилитационной терапией и открыла собственную студию. Секрет успеха Barre Успех Barre кроется не только в эффективности, но и в эстетике: это очень красивый и грациозный вид тренировок. Барре удивит спортивных...

Тренды появляются не только в мире моды, но и в фитнесе. Когда-то на пике популярности была аквааэробика, потом стретчинг и гимнастика. В этом году все они уступили место барре фитнесу. В чём особенность барре Так называют группу упражнений, которая сочетает в себе элементы силовых тренировок, танца, пилатеса и йоги. Все эти виды нагрузок, объединенные в одну, помогают сделать тренировку интересной, многофункциональной и энергичной. В специально оборудованных классах для барре обычно можно увидеть настенную штангу...