Наверное, каждому хотелось бы иметь дома универсальное и при этом компактное фитнес-оборудование, позволяющее решить сразу несколько задач. Хорошая новость в том, что такое приспособление есть. Это балансировочная подушка, или балансировочный диск. С помощью такой подушки можно: Возможно, поначалу вам придётся придерживаться за стену или спинку стула, но со временем оптимальное выстраивание тела будет включаться автоматически, и данное упражнение перестанет представлять для вас сложность. На...

Статья о пользе балансиров. Что они дают. Почему это нужно каждому. И Немного физиологии и медицины. Простым языком

Балансировочный диск — это универсальное приспособление, которое можно эффективно использовать в домашних условиях для улучшения здоровья и физической формы. Вот несколько ключевых преимуществ его применения: 1. Улучшение осанки: При использовании балансировочного диска в качестве подкладки на сидение, особенно при работе за компьютером, можно значительно улучшить осанку и предотвратить проблемы с позвоночником. 2. Тренировка равновесия: Регулярные занятия на диске помогают развивать чувство равновесия и координацию, что делает тело более ловким и пластичным...