Витамин B6 нужен, чтобы превращать пищу в энергию, — без его участия невозможен обмен веществ. Недостаток этого витамина приводит к развитию анемии, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Для чего организму нужен витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин) в природе существует в трёх формах — это пиридоксин, пиридоксаль и пиридоксамин. Все они биологически активны и играют важную роль в поддержании здоровья. В небольших количествах витамин B6 вырабатывает кишечная флора. Но основной его источник — пища...

Витамин B6 – это один из девяти незаменимых водорастворимых витаминов и один восьми, принадлежащих к группе B-комплекса. Это жизненно-важное вещество, потому что он участвует в более, чем 100 химических реакциях в организме человека. Первоначально витамин В6 назывался «анти-дерматитный фактор», поскольку при дефиците продуктов, богатых эти веществом, усиливались проблемы с кожей и развивались дерматиты. Кроме того, первые исследования показали способность витамина В6 лечить дерматит у лабораторных животных...