Аэрофобия (боязнь полётов) — довольно распространённая история и справиться с ней можно, если постепенно менять своё восприятие полёта и снижать уровень тревоги. Важное замечание! Фобия - это когда есть избегание, то есть вы совсем не летаете, не можете сесть в самолет, а если просто страшно, но вы летите, то это просто тревога по поводу перелета и это нормально. Почему мы боимся летать? Как справляться? В рамках когнитивно-поведенческой терапии используется экспозиционная терапия и работа с мыслями, то есть их переосмысление и реконструкция...

Аэрофобия – это патологический страх перед полетами на любых видах летательных аппаратов. Он может быть самостоятельным заболеванием, входить в группу из нескольких фобий или сочетаться с психическими заболеваниями. Во 2 и 3 случае расстройство тяжелее поддается лечению и имеет менее оптимистичный прогноз. Современному человеку аэрофобия может доставить множество неудобств, особенно, если ему нужно часто перемещаться между удаленными друг от друга населенными пунктами (по работе или семейным обстоятельствам)...