Ваша внутренняя "уборка": Что такое аутофагия? 🧐 Вы слышали о "самоедстве" клеток? Это не так страшно, как звучит! 🧬 Аутофагия - это естественный процесс очищения клеток от "мусора" и поврежденных компонентов. Представьте, что в каждой клетке есть свой "мусоропровод". Аутофагия - это именно он! 🦠 Когда клетки "стареют" и в них накапливаются поломки, аутофагия включается, чтобы утилизировать "мусор" и создать новые, здоровые компоненты. 🌱 Этот процесс активируется в ответ на стресс, например, при недостатке питательных веществ...

Очищение организма от вредных веществ – вопрос, которому сегодня уделяют много внимания, причем не только ученые, но и обычные обыватели. И чего только не делают люди, казалось бы, во благо самим себе: пьют очищенные соки, сидят на детокс-диетах, пьют огромное количество воды, делают клизмы, употребляют всевозможные лекарственные препараты и колдуют над плитой, поглядывая на бумажки с народными рецептами. Но все ли это эффективно? Безусловно, правильное питание, питьевой режим, гречка и овсянка...