Термин «аутофагия» дословно можно перевести как «самопоедание». Звучит устрашающе, но ничего ужасного в самом процессе нет. Простыми словами, это самоочищение организма от поврежденных клеток и их частей. Нарушение аутофагии приводит к метаболическим болезням, онкологии и старению. Тогда по логике вещей оптимизация процесса может привести к вечной молодости и продлению жизни? Разбираемся вместе с экспертами, как устроена аутофагия, зачем она нужна и как запустить этот процесс. Содержание статьи Что такое аутофагия? Аутофагия - совершенно естественный процесс...

Процесс похудения довольно сложен. Важно не просто исключить сладкое, мучное и жирное, но и научиться жить в отсутствие вредной пищи. Создавая пищевую привычку следует задуматься об одном уникальном способе похудении, а именно об интервальном голодании. Но так ли полезно оно? В чем достоинства аутофагии? Почему ее основам придерживается все больше и больше жителей в мире? Об этом и многом другом будет рассказано в данной статье. Для чего нужна аутофагия? Что такое аутофагия? Это состояние, когда...