Что такое аутоагрессия? (И чем она отличается от самокритики) Аутоагрессия - это не вредная привычка. Это глубокий внутренний механизм, при котором вся ваша злость, боль и вина не выходят наружу, а заворачиваются в тугой клубок и направляются на вас же. Кто в зоне риска? Те, кто вырос в «советскую эпоху». Где фразы «Как не стыдно?», «Ты плохая девочка» и «А вот у Лены посуда помытее» были нормой. Вы выросли и… стали сами себе той самой злой мамой. Важное отличие (из моего терапевтического опыта): · Здоровая критика: «Я ошиблась в отчёте...