Привет, мои хорошие! Сегодня - о наболевшем. Вот наконец, встали мы на путь правильного питания, решили похудеть, оздоровиться и навсегда стать стройными и счастливыми. А вокруг – столько информации на эту тему- пруд пруди...

Лишний вес остается болезненным триггером для многих людей, несмотря на тренд на бодипозитив и принятие. Если вы корите себя за лишний кусок пиццы, часто взвешиваетесь, пробуете разные виды пищевых ограничений и часто недовольны отражением в зеркале, то эта подборка книг — для вас. Вместе с книжным сервисом Литрес мы выбрали 5 лучших изданий от психологов, диетологов и нутрициологов «Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм», Герман Понцер В какой...