Они играют мускулами, прыгают, кружат, крутят деревянными булавами и щитами, делая сальто под звучные напевы. Так проходит тренировка атлетов, занимающихся зурхане – древним иранским видом спорта.
177,6K просмотров · 2 месяца назад
Тренировки новичка и опытного атлета. В чем разница?
Сегодня я предлагаю поговорить о том, в чем заключаются ключевые различия между тренировками новичка и опытного атлета, что полезно знать для того, что бы прогрессировать быстрее, а чего, напротив, лучше не делать...
Что ест профессиональный атлет, чтобы держать себя в форме. Завтрак, обед и ужин
Если вы хотите привести себя в форму, тренировки - это только часть уравнения. То, что вы едите для подпитки организма, не менее важно, чем то, что вы делаете в спортзале. Победив всех остальных британских спортсменов на открытом чемпионате по CrossFit 2020, Джордж на данный момент является самым подтянутым человеком в Великобритании. Но, в отличие от многих атлетов, он не всегда увлекался спортом и фитнесом. По словам Джорджа, выросшего в Лестершире, Великобритания, в детстве у него был "огромный лишний вес", он каждый день ел фастфуд после школы и регулярно поглощал целые пакеты конфет...