Сегодня я предлагаю поговорить о том, в чем заключаются ключевые различия между тренировками новичка и опытного атлета, что полезно знать для того, что бы прогрессировать быстрее, а чего, напротив, лучше не делать...

Все мальчики мечтают быть сильными, похожими на своих любимых героев кино и мультфильмов. Красивые накаченные мышцы, спортивная идеальная фигура становятся мечтой, и ребенок просит родителей отдать его в секцию тяжелой атлетики. Но, не всегда мамы и папы соглашаются удовлетворять такую просьбу, опасаясь за здоровье своего сына. Переживания родителей по поводу здоровья небезосновательны. Действительно, тяжелая атлетика является травматичным видом спорта. Но, риск появляется лишь в том случае, если...

НЕСТАРЕЮЩИЙ АТЛЕТ ГЛАВА 1: ВОЗМОЖНОСТИ Те, кто посвящает себя исключительно физическим упражнениям, оказываются более дикими, чем следовало бы, а те, кто посвящает себя музыке и поэзии, оказываются более мягкими, чем это полезно для них. ©️Платон ДЕСЯТЬ ЛЕТ НА ПУТИ К МНОГОМЕРНОМУ ФИТНЕСУ В 2003 году мне исполнилось тридцать лет, и в этот день я испытывал огромное чувство удовлетворения. У меня был прекрасный брак (и, к счастью, до сих пор есть), здоровый сын и хороший старт моей карьеры в качестве профессора философии...