Главное свойство стрейчевых материалов — возможность растягиваться. А все благодаря эластичным волокнам - эластану, спандексу или лайкре. Они входят в состав полотен, но никогда не доминируют. Их значения колеблются от 2% до 12%. Расскажем, какие еще преимущества есть у стрейчевых материалов, и пройдемся по основным видам полотен. Преимущества эластичных материалов Из текстиля стрейч шьют если не все, то почти все. Из него получаются великолепные по качеству платья, юбки, брюки, блузки, спортивные костюмы...

Чтобы стрейч-тренинг при избыточной массе тела был безопасным, нужно выполнять его в условиях плавательного бассейна. Так, чтобы стрейчевая техника была безопасна, нужно следовать нижеприведенным рекомендациям Не стоит приступать к стрейчевому тренингу без предварительного анализа состояния сердечно-сосудистой и нервной систем. Рекомендовано провести нагрузочное кардио или силовую тренировку. Важно понять, способна ли у вас при таком интенсивном тренинге работать сердечная мышца, для этого нужно...