Название спортивного термина пошло от английского слова, обозначающего растяжку. Зачем заниматься растяжкой, примеры программ для тренировок, какие результаты стоит ожидать. Название полностью отражает суть, так как данный вид аэробики направлен на повышение гибкости тела, то есть на растяжку мышц. Профессионалы стретчинга способны выполнять настолько сложные упражнения, что неподготовленному человеку может показаться нереальным достигнуть такой пластичности.   Базовый уровень стретчинга доступен...

Барьерный бег в этом году - весьма притягательное действие. Мировые рекорды, непримиримые соперничества, новые герои и самый успешный российский барьерист. Обо всем этом по порядку. 100 и 110 метров с барьерами. В мужском барьерном беге на 110 метров только один человек выбегал из 13 секунд - чемпион мира-2019 американец Grant HOLLOWAY (12,81). Это второй результат в истории, до мирового рекорда не хватило одной сотой. Хорошо короткие барьеры в 2021 году бегали ямаец Omar MCLEOD (13,01) и японец Shunsuke IZUMIYA (13,06)...