Название спортивного термина пошло от английского слова, обозначающего растяжку. Зачем заниматься растяжкой, примеры программ для тренировок, какие результаты стоит ожидать. Название полностью отражает суть, так как данный вид аэробики направлен на повышение гибкости тела, то есть на растяжку мышц. Профессионалы стретчинга способны выполнять настолько сложные упражнения, что неподготовленному человеку может показаться нереальным достигнуть такой пластичности.   Базовый уровень стретчинга доступен...

Название спортивного термина пошло от английского слова, обозначающего растяжку. Название полностью отражает суть, так как данный вид аэробики направлен на повышение гибкости тела, то есть на растяжку мышц. Базовый уровень стретчинга доступен для любого желающего, вне зависимости от его возраста, физиологических параметров и уровня подготовки организма. Общие факты о стретчинге Занятия стретчингом задействуют специальные комплексы упражнений на выработку растяжки и гибкости. Эти комплексы могут...