При взгляде на людей сразу видны явные отличия: один высокой и худой, другой коренастый и скорее низкий. Тип телосложения определяет не только то, как мы выглядим, но и то, чем нам питаться. Вместе с доктором медицинских наук, профессором и специалистом по интегративной и антивозрастной медицине Светланой Каневской «Секрет» разобрался, есть ли точно обозначенные разделения, как определить свой тип конституции и выбрать подходящее питание. Какие типы телосложения бывают Врачи при осмотре каждого пациента определяют его тип конституции...

В своей практике я часто встречала девушек, которые показывали мне фотографии из Инстаграма и говорили: «Хочу такую фигуру». Но увы, дело не в фигуре, а в типе телосложения, который, к сожалению, изменить нельзя. Ответ кроется в особенностях соматотипа. Давайте разберемся, что это такое, какие существуют типы телосложения и как правильно подходить к тренировкам и питанию в зависимости от вашего типа. Телосложение — это пропорции и особенности частей тела, включая костную, мышечную и жировую ткани...