Чтобы дать вам ответ на этот вопрос, я сначала попробовал сделать это самим. И сразу делал записи на видео, для своего ютуб канала. Было очень не удобно это выполнять, так как оказалось, что пальцы на левой ноге у меня плохо слушались. Завязать конечно получилось, но с трудом. Сначала я подумал, что это какое то упражнение из йоги. Но потом до меня дошло, что скорее всего это челлендж просто. Я зашёл в свой инстаграм и нашёл историю у своего друга тренера по каратэ. Там было это видео с полотенцем...