Ассертивность — это не про судьбу или врождённую черту характера, которую можно либо иметь, либо не иметь. Её ошибочно принимают за нечто, что даётся от природы, подобно темпераменту, но на самом деле, ассертивность — это то, что вы делаете, а не то, кем вы являетесь. Это набор навыков межличностного общения, которые можно и нужно развивать. Так же, как умение водить автомобиль, ассертивности можно научиться, даже если поначалу это кажется неловким и непривычным. Конечно, многие люди, выросшие в...

Ассертивность (уверенное поведение/общение) часто сталкивается с внутренними барьерами, которые мы сами создаём в своём сознании. Многие из барьеров, которые мешают нам быть более ассертивными, находятся у нас в голове. Мы охотно подчиняемся воображаемым правилам, которые диктуют нам, что можно и чего нельзя. Мы склонны подчиняться им, считая непреложными, хотя на самом деле они не прописаны ни в одном кодексе. Осознание того, что эти стандарты условны и могут быть пересмотрены, открывает нам путь к психологической свободе...

Приветствую уважаемых читателей моих околонаучных обзоров! В современном мире прочно укоренились тренды индивидуальной трансформации. Тренинги личностного роста, работа с гештальтами, техники самопознания и раскрытия человеческого потенциала – всё это отражает двойственность бытия. Супротив друг друга лежат в одной плоскости исполинская глобализация и персональная философия. Задачей данного поста является проанализировать один из инструментов субъективного мировосприятия. В какой-то степени, возможно,...