Доброго дня ☀ Ассертивность – это способность уверенно выражать свои мысли, чувства и желания, при этом уважая границы других людей. Это качество помогает нам строить здоровые отношения, достигать целей и сохранять внутренний баланс. Вот несколько примеров того, как ассертивное поведение может проявляться в повседневной жизни: 💬 На работе: Когда вам поручают задачу, которая выходит за рамки ваших возможностей, вы можете спокойно сказать об этом своему руководителю, предложив альтернативу или попросив помощи...

Ассертивность – это способность человека отстаивать свои права, желания и потребности, не нарушая при этом прав других людей. Это также умение выражать свои мысли и чувства прямо и честно, без агрессии и манипуляций. Ассертивное поведение включает в себя несколько ключевых элементов: 1. Ясное и четкое выражение своих мыслей и чувств. 2. Уважительное отношение к другим людям и их мнению...