Спортивное питание для роста мышц представлено сейчас огромным ассортиментом продуктов, как несомненно эффективных, так и тех, чья польза для увеличения мышечной массы и силовых показателей представляется довольно сомнительной. Начинающим спортсменам довольно легко «утонуть» в этом море информации, запутавшись в названиях и целесообразности применения тех или иных спортивных добавок. Предлагаем вам всю полезную информация об особенностях приема спортивного питания и обзор самых популярных спортивных...

Каковы ежедневные рекомендации по приему аспирина? Безопасно ли принимать аспирин ежедневно? В течение многих лет вы, возможно, полагали, что ежедневный прием аспирина в низкой дозе является хорошим способом предотвратить инсульт или сердечный приступ или защитить здоровье сердца. Однако со временем многочисленные исследования показали, что эта привычка может вызвать серьезные осложнения, в том числе повышенный риск внутреннего кровотечения. Эти риски теперь признаются в новых рекомендациях о том, кто должен (и не должен) ежедневно принимать аспирин...