Аскорбиновая кислота, более известная как витамин C, играет ключевую роль в поддержании здоровья человека. Она участвует в множестве биохимических процессов, включая синтез коллагена, усвоение железа и укрепление иммунной системы. Однако, чтобы получить максимальную пользу от этого витамина, важно знать, как правильно его принимать. ▎Рекомендуемая дозировка Дозировка аскорбиновой кислоты может варьироваться в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и образа жизни человека. Вот общие рекомендации: • Взрослые: Рекомендуемая суточная доза для взрослых составляет от 75 до 90 мг...

Купил эти желтенькие таблеточки по чистой ностальгии — и теперь готов рассказать всю правду. За 16 рублей получаешь не только витамин С, но и воспоминания детства, когда аскорбинки были самыми вкусными конфетами из аптеки. Но стоит ли покупать Аскопром сегодня или лучше поискать что-то другое? Первое впечатление от распаковки — знакомо до мурашек по коже! Те же самые скруточки, что покупали в детстве, только теперь с апельсиновым вкусом. В упаковке 10 таблеток по 3 грамма, каждая содержит 25 мг витамина С — ровно половину дневной нормы для взрослого человека...