Помню, как в детстве мы брали у мамы пятачок и бежали в ближайшую аптеку за аскорбинками. Не скажу, что нам не хватало сладостей: конфет, тортов и пирожных было достаточно. Но витаминки манили нас кисло-сладким привкусом и яркой оберткой. Да и родители были не против таких сладостей. Все же полезней, чем карамельки. Совсем недавно в своем профиле в Инстаграм медийный доктор Комаровский развеял миф о положительном влиянии аскорбиновой кислоты на иммунитет детей и даже предостерег от систематического употребления данного препарата...

Осень — настоящее райское время для поклонников сезонного питания. Прилавки магазинов и рынков ломятся от ярких спелых плодов, и каждый из них по-своему уникален. Разбираемся, чем полезны главные осенние овощи и ягоды и с какого возраста их можно давать детям. В этом ярком овоще минимум калорий, зато огромное количество каротина, витаминов группы В и аскорбиновой кислоты. А еще в ней много калия, магния и железа. Тыква отлично помогает при отеках, улучшает водно-солевой обмен и мягко борется с запорами...