С детства нам твердят, что для здоровья нет ничего важнее витамина C. Ударные дозы этого чудо-нутриента должны сделать иммунитет непобедимым, помочь реже болеть и быстрее справляться с гриппом и простудой. Как обстоят дела на самом деле? Так ли важна аскорбиновая кислота, как о ней говорят? Какую реальную пользу она приносит организму? И главное, что хочется понять: откуда её лучше всего получать — из продуктов или пищевых добавок. Как цинга помогла открыть витамин C Открытию аскорбиновой кислоты предшествовали чуть ли не целые эпидемии цинги...

#Советы_доктора #Обратить_внимание Аскорбинка❤️Знакомая с детства, привычная и полезная. Практически родная аскорбиновая кислота🌿. 💎Витамин С функционирует как кофактор во многих ферментативных реакциях, обеспечивающих важные биологические функции, например, синтез коллагена и заживление ран. Действует аскорбинка и как антиоксидант🌷. 🫵🏻Витамин С также нужен для: 🔺 эффективного функционирования иммунной системы; 🔺борьбы со стрессом; 🔺 нейтрализации бактериальных токсинов, особенно эндотоксинов; 🔺борьбы...