Наверное, у многих из нас оранжевые шарики или круглые таблетки аскорбинки и, пожалуй, еще гематоген вызывают стойкие ассоциации с детством с его теплыми воспоминаниями. Каждый поход к педиатру или сдача крови из пальца заканчивалась легкой кислинкой с апельсиновым привкусом во рту. Аскорбинка была лучшей наградой за стойкость перед страхом сдачи анализов. Возвращаясь домой, мы наслаждались ее вкусом и очень гордились собой. На дворе межсезонье, а значит пора подкрепить свой иммунитет. И в этом нам вновь поможет любимая аскорбинка...

Давайте сразу расставим все точки над «i». Точнее, над витамином С. Природный витамин C состоит из 6 компонентов: В аптеке чаще всего продают не витамин C, а аскорбиновую кислоту, т.е. только одну из 6 форм витамина. Несмотря на то, что витамин С является одним из самых популярных витаминов, бОльшая часть населения страдает от его дефицита. Связано это с тем, что Витамин C: Какую роль играет витамин С? Витамин С: ✔ участвует в синтезе коллагена, а также помогает усвоению кальция и железа. ✔ повышает...