Статья обновлена в Январе 2025 года С течением времени многие вещи и окружающие нас предметы серьезно меняются, модифицируются. Изменения претерпели матрасы. Сейчас уже в продаже не встретить неровно набитые ватой неудобные матрасы из прошлого столетия. Современные изделия имеют ортопедические поверхности, качественные материалы. Во сне тело должно отдыхать, а не напрягаться. Поэтому матрас должен способствовать расслаблению мышц и правильному положению позвоночника. Этого можно достичь с помощью правильно подобранного матраса...

На качество сна и самочувствие человека влияет не только продолжительность отдыха, но и то, насколько грамотно подобраны спальные аксессуары: постельное белье, матрас, одеяло и подушка. Последняя оказывает поддержку шейно-затылочной области, поэтому к ее выбору нужно подойти ответственно. Мы решили составить рейтинг подушек для сна 2019 и 2020 года, в чем нам помог ортопед-травматолог медицинского центра «Гиппократ» Авдонов Константин Данилович. Магазины переполнены спальными аксессуарами и выбрать...