Тэги: Ашваганда, Ашваганда для мужчин, Ашваганда для памяти, Ашваганда для сна, Ашваганда для стресса, Ашваганда как принимать, Ашваганда польза и вред В мире адаптогенов ашваганда занимает особое, поистине уникальное место. Этот вечнозелёный кустарник называют «индийским женьшенем» и «зимней вишней» . Его латинское название — Withania somnifera — переводится как «витания сонная», что указывает на его успокаивающие свойства. В переводе с санскрита «ашваганда» означает «запах лошади» — считается, что растение дарует силу и выносливость этого благородного животного ...

Обычно адаптогены рассматриваются или как успокоительные средства или инструменты для буста продуктивности. Вот только в зависимости от того как принимать ашваганду, её потенциал можно направить как на успокоение, так и на буст работоспособности...