Ашваганда ( Withania somnifera ) – это растение, используемое в аюрведической медицине на протяжении веков. Его часто называют "индийским женьшенем" из-за предполагаемых адаптогенных свойств, то есть способности помогать организму адаптироваться к стрессу. В последние годы ашваганда приобрела популярность благодаря своим потенциальным полезным свойствам, подтвержденным научными исследованиями. Однако, важно учитывать и возможные риски, связанные с ее употреблением. Потенциальные полезные свойства...

Обычно говорят, что время - это главное в жизни. Но это не единственное, что имеет значение, когда речь заходит о добавках. Оказывается, принимаете ли вы ашваганду утром или вечером, это не окажет большого влияния на ее эффективность. Главное знать для чего и как принимать ашваганду. Что такое ашваганда? #Ашваганда - это аюрведическая трава, которая тысячелетиями использовалась для лечения различных проблем со здоровьем. Это экстракт, полученный из корней вечнозеленого растения под названием Withania somnifera...