Адхо Мукха Шванасана — собака мордой вниз. Как отстроить и зачем выполнять?
Чем так полезна "Собака мордой вниз", что ее делают на каждом занятии?
Адхо мукха шванасана – легендарная поза собаки мордой вниз, о которой слышали даже те, кто никогда не занимался йогой. Но слышать не значит знать. Что же она собой представляет? Как ее выполнить правильно?...