Если ты только начал заниматься йогой, то можешь не понимать значения слов, которые произносит инструктор или ведущий видеокурса. Это пять слов на санскрите, которые знают все йоги. Начиная заниматься йогой, ты можешь столкнуться с языковым барьером. Если ты не понимаешь значения некоторых слов инструктора или ведущего видеокурса, то данный материал предназначен для тебя. Это пять слов на санскрите, которые нужно знать каждому, кто занимается йогой. Асана Буквальное значение слова – «место», но его значение в йоге – это поза, позиция, которую принимает тело...

Асана слово на древнем языке-санскрите. Ударение на первое «А». Согласно Йога Сутрам Патанджали асана-это удобное и устойчивое положение тела(поза). Йога-Сутры Патанжали- это один из древнейших и авторитетнейших трактатов по йоге. Трактат написан во втором веке до нашей эры, мудрецом Патанджали. Йога представлена в виде восьми ступеней, которые должен пройти ученик. Позы статичны. Однако это только кажется что асану легко выполнить. Требуется много работы чтобы достичь комфорта. Приходится трудиться, дисциплинировать и преодолевать себя, свое эго...