Магний по праву называют одним из самых важных минералов для нашего здоровья. Он участвует более чем в 300 ферментативных реакциях: от выработки клеточной энергии и расслабления мышц до регуляции артериального давления и стабильной работы нервной системы. Когда магния начинает не хватать, организм моментально сигнализирует об этом раздражительностью, мышечными судорогами по ночам, хронической усталостью и проблемами со сном. В аптеках и магазинах представлено множество видов магния. Чистого магния в баночке не бывает — он всегда соединен с какой-либо солью или аминокислотой...