Когда речь заходит о физической форме, часто звучит вопрос: мышцы кора — что это? Многие ошибочно полагают, что это лишь пресс, но на самом деле это гораздо более сложная и важная система. Кор (от англ. core — «ядро, центр») — мышечный корсет, окружающий центральную часть тела. Он является связующим звеном между верхней и нижней половинами, стабилизирует позвоночник и таз, обеспечивая основу практически для любого движения. Понимание функций мышц кора начинается с их анатомии. В эту группу входят...

Страх перед эндоскопическими исследованиями — одна из самых частых причин, по которой люди годами откладывают обследование. Даже понимая его важность, мы находим десятки оправданий, чтобы не записываться на диагностику. Эти страхи редко возникают «на пустом месте» — чаще всего они родом из прошлого опыта, рассказов знакомых или устаревших представлений о медицине. Разберем самые распространенные опасения — и посмотрим, насколько они соответствуют реальности. Это главный и самый устойчивый страх....