Что делать, если нет аппетита совсем Бывает такое, что смотришь на тарелку с любимой едой, а внутри — пустота. Ни голода, ни желания проглотить хотя бы ложку. Знакомо? Я сама через это проходила, и поверьте, это состояние выматывает не меньше, чем любая болезнь. Когда нет аппетита совсем, жизнь теряет краски, а силы уходят незаметно. Сегодня я хочу поговорить с вами о том, почему так происходит и, главное, что с этим делать. Я не врач, но за годы борьбы с собственным организмом я перепробовала сотни способов и готова поделиться теми, которые действительно работают...

Неконтролируемый аппетит, постоянно тянет на сладкое – это сигнал, что тело работает не в балансе. Наш аппетит контролируется на клеточном и гормональном уровне, если эти системы дают сбой, то мы начинаем есть не потому что хотим, а потому что организм просит компенсировать энергию или дефициты. - Скачки сахара в крови. Чем выше поднимается уровень глюкозы в крови после еды, тем быстрее будет падение и снова захочется есть. - Гормональный дисбаланс. Лептин и грелин выходят из строя при хроническом стрессе, недосыпе, дефицитах...