Представьте, что вы просыпаетесь утром. Солнце светит, птицы поют, на кухне кипит чайник. Всё как обычно. Но вы лежите в кровати и думаете: «Зачем?» Зачем вставать? Зачем работать? Зачем улыбаться? Вы не больны. Вы не в депрессии. Просто… ничего не хочется. Ни радости, ни слёз. Только пустота. Тишина внутри. Как будто кто-то выключил звук вашей жизни. Это и есть апатия . Не болезнь, не диагноз, а состояние — как туман, который медленно окутывает мысли, чувства, желания. Апатия не кричит. Она шепчет: «Ничего не имеет значения» ...

Сегодня я хочу поговорить об апатии и как с ней бороться. Эмоциональное выгорание, усталость, упадок сил и желания что-либо делать – думаю, с этим сталкивалась каждая из вас. Работа, дом, дети, у кого-то добавляются проблемы со здоровьем или необходимость ухода за родителями… Заботы о себе самой, конечно же, уходят на второй план. Девчонки, я это все прекрасно понимаю, но снова хочу вам напомнить: только вы знаете, что нужно именно вам, и только вы сами можете это себе дать. Апатия – это такое состояние, из которого можно войти в самую настоящую глубокую депрессию...