Ты понимаешь ,люди которые тебя окружают словно вампиры высасывают твою энергию, загружая своими проблемами...И ты начинаешь ощущать,что вот еще чуть-чуть и твой внутренней бесёнок вырвется наружу ...А ты так этого не хочешь) Что же делать?Как успокоить этого бесёнка? Сейчас очень популярны антистресс раскраски. Основная цель раскрашивания — снятие напряжения,снятие стресса,понижение негативных эмоций. Могу сказать из моего личного опыта ,раскрашивание действительно помогает снизить негатив, снять психологическое напряжение. Чтобы погасить в себе бесёнка я делаю так: выделяю себе 10 минутный перерыв...

Книга-антистресс представляет собой уникальный инструмент, созданный для снижения уровня стресса и повышения эмоционального комфорта. Она включает в себя разнообразные элементы, такие как изображения для раскрашивания, задания на внимательность и медитацию, что делает её многофункциональным средством для самовыражения и релаксации. Основная цель книги-антистресс — предоставить пользователю возможность отвлечься от повседневных забот и сосредоточиться на творческом процессе, что способствует улучшению психоэмоционального состояния...