В последние годы антиоксиданты привлекли к себе особое внимание, так как они оказывают мощное воздействие на профилактику старения, сердечно-сосудистых заболеваний, поддержание иммунитета и борьбу с воспалительными процессами. В этой статье мы рассмотрим популярные антиоксиданты, такие как астрагал, кверцетин, зелёный чай, витамин С, коэнзим Q10, гесперидин и ресвератрол, а также обсудим, как правильно их принимать и с чем их нельзя сочетать. Антиоксиданты — это ключевые вещества, которые помогают...

Загадочные антиоксиданты, о которых постоянно твердят диетологи и врачи, ассоциируются с чем-то очень полезным и важным. Часто их называют «витаминами молодости», способными замедлить процессы старения и укрепить здоровье. Предлагаем выяснить, какой на самом деле от них толк. А заодно узнаем, чтобы такого съесть, чтобы обогатить ими организм. Свободные радикалы: разбойники с большой дороги? Прежде чем говорить об антиоксидантах, необходимо понять, для чего в их названии приставка анти-, которая означает противопоставление или противодействие...