Что такое антиоксиданты? Какие антиоксиданты работают? Антиоксиданты в продуктах питания
Антиоксиданты: зачем нужны организму и где искать?
Наш организм постоянно подвергается воздействию свободных радикалов – нестабильных молекул, повреждающих клетки и ускоряющих процессы старения. Чтобы защитить себя от негативного влияния окружающей среды и замедлить старение, нам необходимы антиоксиданты. Антиоксиданты – это вещества, способные нейтрализовать свободные радикалы, снижая риск развития хронических заболеваний и улучшая общее состояние здоровья. Давайте разберемся, почему они важны и где их можно найти. Свободные радикалы образуются...
Зачем нужны антиоксиданты и где их искать?
Загадочные антиоксиданты, о которых постоянно твердят диетологи и врачи, ассоциируются с чем-то очень полезным и важным. Часто их называют «витаминами молодости», способными замедлить процессы старения и укрепить здоровье. Предлагаем выяснить, какой на самом деле от них толк. А заодно узнаем, чтобы такого съесть, чтобы обогатить ими организм. Свободные радикалы: разбойники с большой дороги? Прежде чем говорить об антиоксидантах, необходимо понять, для чего в их названии приставка анти-, которая означает противопоставление или противодействие...