Всю свою сознательную жизнь живу в Карелии, и никогда не сдавала на анализ этот витамин. Мне казалось, что питание у меня нормальное, на улице бываю каждый день, много хожу пешком, каждый год выбираюсь на юг. Понятия не было о том, что нормальной дозы солнечного облучения явно не добираю. Про юг - тема отдельная, оказывается там на кожу мы наносим солнцезащитные крема, боясь обгореть, а они препятствуют проникновению ультрафиолета. Так что не нужно питать иллюзий получить заветные солнечные лучи на юге...

Подразделения Вооруженных сил Украины (ВСУ), действующие в Харьковской области, испытывают острый дефицит младшего офицерского состава, из-за чего на командные должности назначают лиц без боевого опыта. Об этом 15 июля сообщили в российских силовых структурах. «Украинские националисты жалуются на кризис среди младшего офицерского состава в подразделениях ВСУ, действующих в Харьковской области. Так, командирами взводов назначаются курсанты...