Андрогель: безопасный способ повысить тестостерон или просто «костыль»? Многие мужчины, столкнувшись с низким тестостероном, сразу ищут волшебную таблетку. Но **Андрогель — не первый шаг, а последний**. Прежде чем его использовать, нужно **попробовать естественные методы**:   ✔ **Чистое питание** (достаточно белка, полезных жиров, минимум сахара и алкоголя)   ✔ **Качественный сон** (7–9 часов, без света и гаджетов)   ✔ **Силовые тренировки** (база: приседания, становая, жимы)   Если это не помогает,...

Интернет наводнили видео, в которых женщины с умным, как им кажется, видом, рассказывают, что и в каких количествах должно быть у НАСТОЯЩЕГО мужчины. Всего лишь своя квартира, машина, загородный дом, огромная зарплата, банковские накопления. Всё это должно быть уже так к годам 25, не позже, и женщинами это преподносится как "базовый минимум", то есть нечто, без чего мужчина вообще и мужчиной не считается. Вместо отношений пусть идёт работать, полезнее будет. Я допускаю, что часть женщин говорит это в "шутку", ради просмотров и хайпа, но ведь какой-то процент действительно считает именно так...