Сегодня вы узнаете от чего зависит сила мышц и от влияния каких факторов она может меняться. В течение многих лет считали, что увеличение силы — непосредственный результат увеличения размера мышц (гипертрофии). Увеличение размера мышц, как правило, параллельно увеличению силы, а уменьшение их размера имеет высокую степень корреляции со снижением силы. Однако мышечная сила включает в себя значительно больше аспектов, чем просто размер мышц. Однако, важную роль в проявлении силы играет не только мышечная, но и нервная адаптация...