«Последние полгода стал замечать, что вечно плохо себя чувствую. Тревожно засыпаю, только начинаю день, и уже устал. Наверное, мне надо проверить витамины в организме. Хочу проконсультироваться с врачом онлайн и все сдать. Но все – это что? Я не понимаю, с чего начать», – спрашивает Иван, спортсмен и фанат цифровых сервисов. Дефицит витаминов в организме нельзя не заметить. Например, у вас может быть постоянный упадок сил, периодические головокружения, снижение остроты зрения, синяки на ровном месте и так далее...

Солнечный витамин Д. По своему действию этот витамин, на самом деле, является гормоном. Важность витамина D для нашего организма сложно переоценить. Посудите сами: от него зависит кальциевый обмен, иммунная защита, здоровье сосудов, обменные процессы, качество кожи, репродуктивная система, костно-мышечная система и многое-многое другое. Сложнее назвать, в каких процессах этот витамин не замешан. Нехватка витамина D ассоциирована с упадком сил, снижением защитных сил организма и онко-рисками. Ухудшается...