Сегодня расскажу о роли витамина D для нашего, женского организма. ⠀⠀ 💊Витамин D — это жирорастворимый витамин. Ранее считалось, что он нужен только для обеспечения усвоения кальция и поддержания здоровья костей. Но сейчас установлено, что его роль в работе организма гораздо больше: 📌Играет непосредственную роль в обмене веществ. И прежде всего, в обмене углеводов, что у многих людей является проблемой. ⠀ ⠀⠀ 📌Влияет на выработку инсулина. Профилактика формирования инсулинорезистентности напрямую зависит от уровня витамина D...

Его дефицит обнаружить сложно, ведь это не товар на полке – он невидим, не ощутим… И крайне необходим. Без него организм буквально теряет опору – кости становятся хрупкими. Нарушается обмен веществ, развивается диабет 2-го типа, ожирение. Ухудшается зрение. Кожа становится сухой, обильно выпадают волосы, слабеет иммунитет. Появляется депрессия, бессонница, усталость. Сегодня с нехваткой витамина D связывают бесплодие, в т.ч. мужское, сердечно-сосудистые патологии, онкологию, преждевременное старение...