Компост — одно из самых распространенных удобрений. Для его создания подходят практически все органические отходы, которые разлагаются при помощи бактерий, грибов, насекомых и червей. В результате получается состав, насыщенный питательными элементами. Рекомендую к прочтению: Несколько июльских секретов, помогающих увеличить урожай огурцов примерно в два раза Особенности компостирования Для заготовки компоста выбирают осень. В это время убирают урожай, и остается большое количество зеленой массы, которая подходит для будущего удобрения...

Вопрос о том, какие нагрузки лучше — аэробные или анаэробные, и почему, интересует не только новичков, но и опытных любителей фитнеса и бодибилдинга. Что советуют ученые по этому поводу? Аэробные нагрузки Аэробные тренировки — это упражнения на выносливость, при которых мышцы человека двигаются ритмично и скоординировано в течение длительного периода времени. Люди называют эти тренировки аэробными, потому что они для выработки энергии требуется окисление глюкозы и жиров, происходящее в присутствии кислорода...