Компост — одно из самых распространенных удобрений. Для его создания подходят практически все органические отходы, которые разлагаются при помощи бактерий, грибов, насекомых и червей. В результате получается состав, насыщенный питательными элементами. Рекомендую к прочтению: Несколько июльских секретов, помогающих увеличить урожай огурцов примерно в два раза Особенности компостирования Для заготовки компоста выбирают осень. В это время убирают урожай, и остается большое количество зеленой массы, которая подходит для будущего удобрения...

Три миллиарда лет назад на Земле все было иначе. Во-первых, не было всего этого кислорода повсюду - первые цианобактерии должны были найти способ жить на вулканическом углекислом газе, воде и солнечном свете. Эти древние организмы жили анаэробно, без кислорода. Как ни странно, сегодня мы дышим тем типом атмосферы, который они сделали возможным для нас, потому что побочный продукт их производства пищи - кислород - в конечном итоге охватил атмосферу Земли. Анаэробные организмы были вытеснены в бескислородные уголки и закоулки планеты и оставались простыми и одноклеточными...

Аэробный и анаэробный порог напрямую связан с изменениями метаболических процессов в организме при тренинге. Иными словами, это степень выносливости, предел нагрузки, которую может выполнить спортсмен. Он бывает двух видов в зависимости от типа тренировок: аэробная – кардио, анаэробная – силовая. В статье мы разберемся не только в понятиях, но и правилах, как самостоятельно узнать формулу выносливости, и что предпринять для ее повышения. Что такое аэробный порог Создаваемая нагрузка на мышцы тела...

Вопрос о том, какие нагрузки лучше — аэробные или анаэробные, и почему, интересует не только новичков, но и опытных любителей фитнеса и бодибилдинга. Что советуют ученые по этому поводу? Аэробные нагрузки Аэробные тренировки — это упражнения на выносливость, при которых мышцы человека двигаются ритмично и скоординировано в течение длительного периода времени. Люди называют эти тренировки аэробными, потому что они для выработки энергии требуется окисление глюкозы и жиров, происходящее в присутствии кислорода...