Метаболизм — это процесс обмена веществ в организме. Обмен веществ бывает 2 типов: энергетический (катаболизм) и пластический (анаболизм). Энергетический обмен подразумевает окисление (расщепление) веществ с выделением АТФ (энергии), а пластический, наоборот, — синтез веществ c затратой энергии АТФ. Так, к анаболизму относят: все матричные процессы, синтез жиров, углеводов. Исключение: Синтез АТФ — это катаболизм (!), потому что в результате их синтеза организм как бы получает потенциальную энергию...

Гормональная система, также известная как эндокринная система, — это сложная сеть желез и органов, которые вырабатывают и выделяют в кровоток химические вещества, называемые гормонами. Гормоны действуют как "курьеры", регулируя практически все процессы в организме: от роста и обмена веществ до настроения и репродуктивной функции. Вот ключевые аспекты гормональной системы, которые особенно важны для фитнес-тренера. 1. Основные компоненты эндокринной системы Это главные "игроки" и производители гормонов: · Гипоталамус (в мозге): Связывает нервную систему с эндокринной через гипофиз...