Даже обычный витамин при необдуманном употреблении может навредить организму. Болит голова, скакнуло давление, началась изжога — рука сама тянется к аптечке. Обычно таблетка — быстрое и легкое решение проблемы, но что, если причина проблемы окажется в ней самой? Невнимательное отношение к приему лекарств чревато множеством побочных эффектов. Особенно, если речь идет о курсовом лечении или сочетании нескольких средств. Как не превратить таблетку в яд и принимать лекарства правильно? Чтобы лечение было эффективным, важно не забывать о времени приема...

Аминокислоты — основа жизни. Без них невозможно образование белков, восстановление тканей и нормальное функционирование организма. Мы часто слышим об аминокислотах в контексте спорта и питания, но их роль гораздо шире — от работы мозга до состояния кожи. Разберёмся, какие бывают аминокислоты, зачем они нужны и стоит ли принимать их дополнительно. Что такое аминокислоты Аминокислоты — это маленькие «строительные кирпичики», из которых состоят белки. Они помогают организму расти, восстанавливаться и поддерживать здоровье клеток, мышц, кожи и внутренних органов...