Когда человек ставит себе целью сбросить вес, он должен четко следовать режиму питания. Но у многих также возникает вопрос: можно ли позволить себе выпить немного спиртного во время диеты. Врач–диетолог, врач-эндокринолог Наталья Лазуренко пояснила, что алкоголь — это продукт, который имеет углеводную окраску. В 1 грамме этилового спирта целых 7 ккал, то есть, это достаточно энергоемкий продукт. «Этот тот формат углеводов, который мы называем скрытые сахара или пустые углеводы. Но при этом они запускают каскад изменений в организме, которые затрагивают обмен веществ...

Как связан алкоголь и снижение и веса и обязательно ли отказываться от употребления алкоголя, чтобы похудеть - об этом вы узнаете в нашей статье. Многие считают, что употребление алкоголя никак не сказывается на организме, но, к сожалению это не так. В наше время невозможно представить любой современный праздник без алкоголя. А единственный напиток, в котором нет калорий - это вода. Давайте рассмотри калорийность напитков (на 100 г): Водка, коньяк, виски- от 220 до 239 ккал; Ликер- 340 ккал; Белое сухое вино- 66 ккал; Красное сухое вино- 76 ккал; Пиво- 35 ккал; Шампанское – 70 ккал...