Когда человек ставит себе целью сбросить вес, он должен четко следовать режиму питания. Но у многих также возникает вопрос: можно ли позволить себе выпить немного спиртного во время диеты. Врач–диетолог, врач-эндокринолог Наталья Лазуренко пояснила, что алкоголь — это продукт, который имеет углеводную окраску. В 1 грамме этилового спирта целых 7 ккал, то есть, это достаточно энергоемкий продукт. «Этот тот формат углеводов, который мы называем скрытые сахара или пустые углеводы. Но при этом они запускают каскад изменений в организме, которые затрагивают обмен веществ...

Лично я пью нечасто, но время от времени могу пропустить бокальчик. Знаете, холодное пиво с первым летним шашлыком или пару бокалов винишка во время встречи с друзьями или семьей. Я всегда жду этих моментов и выходных. Понимаю, я встаю на кривую тропу и скорее всего введу в заблуждение читателя, но только не внимательного! Алкоголь — это зло в любом виде и количестве — факт! Мы с вами люди современные, знать суть процессов, происходящих в нашем организме, довольно полезно. Скажу даже так: знания...