Когда человек начинает бороться с лишним весом, он, вроде как, берется за здоровье и хотя бы временно переходит на здоровый образ жизни. Но это на деле выходит не всегда. В идеальном мире, где худеть начинает человек уравновешенный, со стабильной психикой и без зависимостей, так и должно быть. Хотя такой, скорее всего, не дошел бы до лишнего веса. Тем не менее очень многие худеющие решают вопрос с питанием, спортом, но не могут решить с вредными привычками. Кто-то не стесняется курить после тренировки,...

Конечно, диетологи сходятся во мнении, что совмещать алкоголь и диету категорически нельзя. Однако бывают «форс-мажоры», при которых выпить очень хочется — семейные застолья, корпоративы и даже просто домашний вечер под кино. Кроме того, французы и итальянцы часто выпивают бокал вина во время обеда или ужина, при этом остаются самыми стройными нациями. Так что же выпить, чтобы застолье не сильно навредило процессу похудения? Почему нельзя? — Алкоголь высококалорийный. Любой, особенно в больших объемах...