Яндекс Алиса поможет определить идеальную форму и поможет ее достичь. И в этом помогут несколько навыков. Для начала определим, а нужно ли Вам вообще что-то сбрасывать? Навык "Узнать мой вес" Включите Алису и активируйте навык командой: Алиса спросит ваш рост и рассчитает идеальный вес. Если вес на весах и в расчетах совпадает или меньше можно дальше эту статью не читать. Если же пару килограммов нашлось свыше нормы, начнем с зарядки. Навык "Фитнес наставник" Выберите легкую тренировку для зарядки и тяжелую для усиленных физических нагрузок...

До первых родов Алиса была тонкой, звонкой и вообще красавицей. По-крайней мере, она сама о себе так говорила. За время беременности женщина набрала много, почти 25 кг. Говорит, что так опротивела себе, что нет практически ни одной фотографии того периода жизни. Родила самостоятельно, потом долго боролась за грудное вскармливание: с ночными перекусами, "едой для двоих", "ты же кормящая мать" и далее по списку. В общем, к полутора годам ребенка Алиса весила все те же +25 кг от добеременного веса...