​Прежде всего следует отметить, что альфа-липоевая кислота (АЛК) - это условно незаменимая кислота для человека, поскольку организм способен синтезировать ее лишь в тех количествах, которые способны предотвратить ее дефицит. Но для нас важно другое... АЛК обладает антиоксидантными свойствами и усиливает действие инсулина☝🏻 Сейчас объясню для чего это нам. ⠀ ▪ Тренировки усиливают оксидантный стресс в мышечных волокнах, а прием АЛК снижает показатели оксидации, что тормозит разрушение белков и клеток...

Что такое альфа-липоевая кислота, как её принимать, чем она полезна – такие вопросы часто получает наш нутрициолог Диана Дашкина. Сегодня мы узнаем, способна ли эта кислота помочь снизить вес и уровень сахара в крови и как ещё она помогает организму. Что такое АЛК? Альфа-липоевая кислота (она же – тиоктовая кислота, или витамин N) – это природное серосодержащее соединение, которое может синтезировать организм человека. Относится к жирным кислотам. Эту кислоту называют витаминоподобным веществом....