Витамин D – это один из самых важных витаминов для здоровья человека. Он играет ключевую роль в обмене кальция и фосфора, которые необходимы для укрепления костей и зубов. Кроме того, витамин D помогает укреплять иммунную систему и защищает организм от инфекций. Особенно полезен витамин D для детей и пожилых людей. Дети нуждаются в нем для нормального роста и развития костей, а пожилые люди – для профилактики остеопороза и других заболеваний костей. Недостаток витамина D может привести к различным заболеваниям, таким как рахит у детей, остеопороз у пожилых людей и т.д. Поэтому очень важно получать достаточное количество витамина D из пищи или добавок...

Витамин D3 — один из четырёх ежедневно необходимых жирорастворимых витаминов. Его популярность выросла за последние годы в связи с пандемией Covid-19. Ведутся дебаты по поводу необходимости приёма, дозы и длительности. Нужно ли принимать витамин D3? Кому, зачем и сколько, разберем в статье. D3 — необычный витамин. Для чего он нужен организму: Перечислять, для чего необходимо принимать витамин D3 в достаточном количестве, можно долго. Рецепторы к физиологически активному метаболиту витамина есть почти у всех клеток, значит, он в обязательном порядке, нужен для всех органов и систем...