Мысли о том, чтобы бросить употреблять алкоголь, преследовали меня значительное время. Однако вся эта "романтика" алкоголя казалась мне настолько привлекательной, что перекрывала весь тот вред, что я получал от его употребления. По крайней мере, так мне казалось. Долгое время меня все устраивало. Для моего образа жизни не требовалось делать каких-то значительных перемен в себе и своих убеждениях. Жил и жил. Пил и пил. Как все. Однако маленькими шагами ко мне пришло осознание того, что достичь всех тех целей, которые я себе ставил, при моем образе жизни невозможно...

Аллен Карр – выдающийся человек, книги которого известны по всему миру и давно входят в разряд супербестселлеров. Его самой известной книгой стала «Лёгкий способ бросить курить». Это поистине уникальный труд стал тем спасательным кругом, который помог миллионам людей вырваться из никотиновой зависимости, навсегда бросив курить. В основу этой книги лёг личный опыт автора – курильщика с сорокалетним стажем. Когда Ален Кар заметил ухудшение здоровья, он несколько лет пробовал бросить курить, перепробовав все известные на то время способы...