А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО КУРИТЬ БРОСИТЬ ЛЕГКО? Последнее время ко мне часто стали обращаться с запросом " БРОСИТЬ КУРИТЬ". Действительно, не смотря на якобы антитабачную компанию государства, курильщиков меньше не становится. Конечно стало больше порядка. Теперь нет задымленных вонючих кафе, подъездов, лифтов… Да и электронные сигареты так отвратительно не пахнут… Даже не верится, что раньше курили вообще везде. Даже в самолете, поезде, больнице, дома и на рабочем месте. Я сама много и долго курила. Лет 15 наверное. Может даже больше. Всегда мечтала бросить. И не бросала. Я чувствовала себя какой-то ущербной от этого постоянного запаха от меня. Хоть я и пыталась забрызгать это духами. В последствии появился кашель. И осознание, как же это вредно для здоровья. А ещё и для внешности. Я бросила моментально, как только узнала, что беременна. Почти целый год не вспоминала про сигареты. А потом понемногу опять втянулась. Муж курил. Соблазнял.  А самым главным соблазном стали книги. Представляете?! Книги… Гуляя с коляской на улице, надо было себя чем нибудь занять.  Смартфонов тогда не было. И я читала книги. Детективы Марининой, Устиновой, Дашковой… И во всех, без исключения, повествованиях очень "аппетитно" описывался процесс курения. И я не выдержала и опять начала курить по пачке в день. Помню ещё одну попытку бросить. С помощью иглоукалывания.  Меня хватило на неделю. До первого стресса.  Сдавая экзамен в институте, так переволновалась, что сразу после сдачи, побежала "стрелять" сигаретку. Второй муж не курил. И все 6 лет, пока был рядом, боролся с этой моей зависимостью. Я поначалу пыталась держаться. Потом прятаться. Курила на работе. За два часа до возвращения старалась не курить. А потом забила. Сказала: "Я не могу без сигарет. Курила, курю и курить буду." Он ворчал. Мы ругались. Меня бесполезно приручать. Я упрямая. Но в глубине души я была с ним согласна. Очень хотелось от этого избавиться. В 2011 году мне попалась книга Алена Кара "Лёгкий способ бросить курить". Я ее купила. Долго вокруг нее ходила. Начинала читать, бросала, потом опять начинала… По иронии судьбы я закончила ее читать и выкурила свою последнюю сигарету, в самый стрессовый момент своей жизни. В период расставания со вторым мужем. Он так хотел, чтоб я не курила! И вот его желание исполнилось. Только уже без него. И вот наконец-то я поняла, что такое свобода от зависимости. Я реально перестала хотеть курить. И не мучалась от неудовлетвореного желания. Это действительно оказалось легче, чем казалось. Если раньше я бросала и мучилась от невозможности покурить. Завидовала людям с сигаретами в зубах. То теперь мне было противно, только от представления того, что я вдыхаю дым. А всех курящих я стала жалеть. Я часто рассказывала про эту волшебную книгу. Мне так хотелось, чтоб весь мир узнал об этом чуде. Но ни у кого вдохновения не появлялось. Вернулась я к этой теме, когда стала психологом.  Один из клиентов, сказал, что не может бросить курить. И я  порекомендовала ему эту книгу. Он сказал, что читал ее и все бестолку. И сам попросил поработать с ним. Моим условием стало обязательное чтение книги во время терапии.   И у нас все получилось. Человек не курит уже несколько лет. Таким образом я  изобрела свою методику по избавлению от зависимостей. В этом процессе мне помогает гениальная книга, волшебный метод эмоционально образной терапии по исцелению внутреннего ребенка. И конечно свой опыт отказа от курения. Я прошла эту дорогу сама, очень хорошо ее изучила и теперь могу провести по ней всех желающих избавиться от пагубной привычки. Я счастлива, когда мои клиенты начинают свободную жизнь, без зависимости.